WEEKEND POZA DOMEM Z PRZYJACIÓŁKAMI

Dagmara, 31 lat: „Coraz trudniej mi się umówić na spotkanie z przyjaciółkami. Mamy masę zajęć i trzeba nie lada wysiłku, żebyśmy się wszystkie zebrały w tym samym miejscu o jednej porze. Jednak raz w roku rezerwujemy sobie z dziewczynami czas na weekendowy wyjazd za miasto.
Spotkanie z dawnymi przyjaciółkami zawsze dodaje mi energii i pozwala złapać kontakt z rzeczywistością.”

Spróbuj tego:

• Zarezerwuj weekend, kiedy wszystkie Twoje przyjaciółki mają wolne – zróbcie to z dużym wyprzedzeniem.
• Zajmij się organizacją – możesz zapisać Was np. na wycieczkę pieszą albo rejs żaglówką – będziecie miały okazję odnowić więzi, a przy tym fajnie spędzicie czas!
• Pamiętaj, żeby poinformować wszystkie uczestniczki, jeżeli mają zabrać jakiś konkretny sprzęt, np. karimatę lub buty do górskich wycieczek.
• Sprawdź, czy w okolicy są jakieś dobre restauracje albo puby – przygotuj ogólny plan trasy, żeby koleżanki wiedziały, jakie są możliwości i zarezerwuj stolik na obiad, jeśli chcecie zjeść w restauracji.
• Weź pod uwagę możliwości finansowe przyjaciółek, aby wszystkie mogły sobie pozwolić na ten wydatek. Warto się złożyć na pokrycie kosztów benzyny i jedzenia, jeśli zamierzacie przygotowywać posiłki samodzielnie.

CAREFREE^® poprawia jakość życia kobiety każdego dnia oferując uczucie wyjątkowej świeżości i wygody... Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Albo dowiedz się więcej o używaniu wkładek higienicznych – kliknij tutaj.

DZIEŃ PRZYJEMNOŚCI

Monika, 36 lat: „Łączę pracę ze studiami, co oznacza, że nie mam czasu na gotowanie. Zwykle łapię cokolwiek w biegu albo przyrządzam coś szybkiego i prostego. Kiedy już mam trochę wolnego, urządzam sobie „dzień w szlafroku”: relaksuję się w domu i gotuję albo przyrządzam sobie coś pysznego. Mój ulubiony przepis to ten na ciasteczka z kropelkami czekolady!”

Podpowiadamy jak upiec ciasteczka z czekoladowymi kropelkami:

Składniki:
125 g masła
½ filiżanki cukru
½ filiżanki brązowego cukru
¼ łyżeczki esencji waniliowej
125 g kropelek czekoladowych (z białej i mlecznej czekolady)
1 jajko
1 i ¾ filiżanki mąki (z dodatkiem proszku do pieczenia)
½ łyżeczki soli

Sposób przyrządzenia:

Ubij masło tak aby miało kremową konsystencję, dodaj biały i brązowy cukier oraz olejek waniliowy. Mieszaj, aż cukier się rozpuści a następnie dodaj jajko. Dodaj przesianą mąkę i sól. Na końcu dodaj czekoladowe kropelki i delikatnie wymieszaj. Formuj nieduże kulki, układaj w równych odstępach na wysmarowanej blasze. Piecz w temperaturze 180°C przez 10–12 minut. Odstaw ciasteczka na chwilę aby wystygły. Smacznego!

CAREFREE^® poprawia jakość życia kobiety każdego dnia oferując uczucie wyjątkowej świeżości i wygody... Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Albo dowiedz się więcej o używaniu wkładek higienicznych – kliknij tutaj.

SPĘDŹ TROCHĘ CZASU Z RODZINĄ

Iwona, 35 lat: „Praca i zobowiązania towarzyskie zajmują mnie na tyle, że czasem trudno mi znaleźć czas dla rodziny. Jeden dzień w miesiącu przeznaczam na wyjście z mężem, dziećmi, rodzicami i rodzeństwem. Im więcej nas jest, tym weselej. Zwykle staramy się wybrać coś, co sprawi radość dzieciom, ale tak, żebyśmy i my – dorośli – mieli okazję pobyć razem.”

Spróbuj tego:

• Umów się z rodziną na regularne spotkania, żeby wszystkim było łatwiej je zaplanować. Wybierzcie może którąś niedzielę miesiąca i na zmianę zapraszajcie się na obiad, kolację czy nawet podwieczorek!
• Rodzina bardziej niż ktokolwiek inny chce z Tobą rozmawiać i wiedzieć, jak się czujesz. Na wyjścia do teatru czy kina umawiaj się ze znajomymi, a z rodziną spotykajcie się gdzieś, gdzie będziecie mogli swobodnie porozmawiać.
• Przy dobrej pogodzie zorganizuj piknik w miejscu, do którego wszyscy bez trudu dotrą. Namów wszystkich, aby zaangażowali się w organizację spotkania, np. niech każdy przyniesie inne danie, a dla dzieci przygotujcie dużo gier i zabaw.
• Przejrzyj zapowiedzi wydarzeń kulturalnych w lokalnej gazecie. Wiele muzeów, galerii i innych instytucji publicznych urządza w weekendy imprezy otwarte, idealne na rodzinne wyjścia, niezależnie od wieku uczestników.

CAREFREE^® poprawia jakość życia kobiety każdego dnia oferując uczucie wyjątkowej świeżości i wygody... Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Albo dowiedz się więcej o używaniu wkładek higienicznych – kliknij tutaj.

URZĄDŹ W DOMU SPA

Agnieszka, 33 lata: „Kiedy skończyłam 30 lat, moja kariera przyspieszyła i nagle okazało się, że mam mnóstwo zajęć, a przy większej ilości obowiązków – mniej czasu dla siebie. Chcę się czuć kobieco, jest to dla mnie ważne – dlatego przynajmniej jeden wieczór w tygodniu przeznaczam na pielęgnację urody. Odcinam się wtedy od świata, biorę odprężającą kąpiel, nakładam maseczkę, robię sobie manicure i pedicure.”

Podpowiadamy jak urządzić sobie spa we własnej łazience:

• Przeznacz na to przynajmniej godzinę, wyłącz telefon i włącz relaksującą muzykę.
• Przyciemnij światła albo porozstawiaj wokół wanny świece.
• Wlej do wanny relaksujące olejki aromatyczne, np. jaśminowy lub lawendowy – oba mają działanie odstresowujące. Dla zapachu i zmysłowości możesz też dodać do kąpieli suszone płatki róż.
• Zaaplikuj sobie zabiegi spa. Wypróbuj:

         Zabieg na usta: Wymieszaj łyżeczkę miodu z łyżeczką cukru kryształu, aby 

         wygładzić wysuszone, spękane usta.

         Zabieg na twarz: Wymieszaj 1 łyżkę miodu z żółtkiem, ½ łyżeczki olejku  

         migdałowego i 1 łyżką jogurtu. Miód stymuluje i wygładza, żółtko i olejek

         migdałowy nawilżają, a jogurt oczyszcza i zwęża pory.

CAREFREE^® poprawia jakość życia kobiety każdego dnia oferując uczucie wyjątkowej świeżości i wygody... Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj. Albo dowiedz się więcej o używaniu wkładek higienicznych – kliknij tutaj.